الشوربه الحارقه لتخسيس الجسم بالكامل فى اقل من شهر "شوربه الكرفس" روعه

الشوربه الحارقه لتخسيس الجسم بالكامل فى اقل من شهر "شوربه الكرفس" روعه


يحتاج العديد من النساء إلي الحلول السريعة في خسارة الوزن فتلجأ إلي الرجيمات القاسية والتي قد تحرمها من العديد من الأطعمة المفيدة للجسم لكن هذا الرجيم التي يستخدم فيه الشوربة كشىء رئيسي لتخفيف الوزن والمجرب وهو شوربة الكرفس وهو الحل الأمثل لخسارة الوزن دوا أعراض جانبية
وتتكون شوربة الكرفس من:
6بصلات خضراء أو الكرت ،حبة من الكرنب،4حبات فلفل أخضر رومي،حزمتين من رأسالكرفس فقط،2مكعب شوربة خضار ومقدار قليل من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم دون دسم
• طريقة الأعداد :
يتم تقطيع الخضروات إلي قطع صغيرة وتوضع على النار حتى الغليان ثم نخفض الحرارة حتى تستوي جيداً
وتعد هذه الشوربة لا يوجد بها سعرارت حرارية عالية ويتناول منها كل ما شعرتي بالجوع فعند تناول مريض السمنة هذه الشوربة بمقادير كبيرة كلما عملت على خسارة الوزن بسرعة ولا يجب أستعمال هذه الشوربة لفترة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية
• إرشادات يجب إتباعها
-تنازل هذه الشوربة 7أيام تعمل على إنقاص الوزن من 10إلي17كيلو جرام إذا التزم الرجيمن وذأخسرتي من الوزن 15كيلو جرام يجب التوقف عن تناول هذه الشوربة يومين
• فهناك بعض الطقوس المتبعة عند تناول الشوربة
- في اليوم الأول يتم تناول الشوربة والفاكهة فقط ماعدا الموز والبطيخ والمانجة والعنب والبلح والتين ومن الممكن تناول الشاي والقهوة بدون إضافة السكر
- اليوم الثاني تناول الشوربة وجميع الخضروات الكازجة والسلطات الخضراء والخضار المسلوق مع الإبتعاد عن تناول البقوليات
- اليوم الثالث تناول الشوربة والخضروات والألتزام بالرجيم
-اليوم الرابع تناول الشوربة مع كيلو موز ولبن خالي الدسم وشرب 87كؤوس ماء
- اليوم الخامس تناول الشوربة وكنصف كيلو من الطماطم ومعها نصف كيلو لحد كندوز
- اليوم السادس تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو من اللحم
- اليوم السابع تناول الشوربة والرز البني وعصير الفاكهة بدون سكر
ويمنع تناول الأطعمة المحمرة والخمور والمشروبات الغازية

0 Komentar untuk "الشوربه الحارقه لتخسيس الجسم بالكامل فى اقل من شهر "شوربه الكرفس" روعه"

معرض الصور

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

الأكثر قراءة

الشروط والاحكام | سياسه الخصوصيه | تواصل معنا